コラムVOL.3
こんにちは。
ラブ・シンフォニーの岩田アキです。
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コラム第3号のテーマ
生き方が身体に出るんだなぁ〜
ピラティスをはじめて感じたこと。
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今年から新しく始めたことのひとつが「ピラティス」。
きっかけは、腰痛と肩こり～～(笑)
数年前に、背中ぎっこりで丸１日動けなく
なってからというもの、
お疲れがたまると腰痛→整体の繰り返しでした。
(専門的の方に言わせると、ぎっくり腰ではないらしい）
いよいよ、去年、35歳を迎えまして、お年頃に♡
痛みを誰かに治してもらうんじゃなくて、
根本的に身体を変えようと決心して、
始めたのがピラティスでした。
始めてから４ヶ月、腰も肩こりもほぼ無くなって、
なんと、整体に行くことがなくなりました。
(この４ヶ月で行ったのは、たったの１回！）
身体に意識を向け始めてからというもの、
身体とこころ、生き方が繋がってるな～とつくづく思う。
ピラティスを始めたばかりの時、
無意識に身体にすごく力が入っていたらしく、
インストラクターさんに言われたのが、
「もっと力抜いて大丈夫ですよ～」です(笑）
その度に「エッ？！そんなに力を入れてないのに～」
と驚くのですが、
言われた通りに力を抜いて、
本来使うべき筋肉を意識することで、
断然、楽になって動きやすくなるんです。
これって、こころも身体も、同じかも。
無理に力をぐぐぐ～～っと力を入れてると、
すごく疲れるし、それが続けば、どこかで痛みすら出る。
だけど、本来の状態の”自然体”であれば、
元々持っている本来の力が使えるし、”楽”しかない！！
要らない力を抜いたニュートラルな状態こそ、
自分らしく本領発揮できる土台作りだと、感じました。
たくさんのこころと身体の断捨離をして、思いがけないほど変化した４ヶ月間。
どんどん楽になっている〜〜(笑）
４ヶ月間プライベートレッスンで、
温かく丁寧に指導くだったインストラクターの
TomomiさんとHanakoさんに、感謝♡
これからも通い続けるので、
この夏は、縦割れ腹筋をみなささんに披露できるかしら（笑)
えへへ~~
アットホームなスタジオで、インストラクターさんも親切丁寧♡
通うのが楽しくなる、大好きなスタジオです。
職場やご自宅の近くにある方は、体験レッスンだけでも挑戦するといいかも！
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ピラティス スタジオ BASI
https://www.basipilates.jp/
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２１歳の時に体験した精神的な転機を機に、精神世界に興味を持つ。
２０年以上続く老舗のクリスタルショップに勤めながら、石についての知識を深め、
実母が経営する石とお花のお店「スタジオプレアデス」の立ち上げ、石の仕入れなどを担当。
”人生は愛とよろこびに満ち溢れたギフト、だから思いっきり味わい楽しもう！”
そんな思いを胸に、クリスタルワイヤージュエリーデザイナー講座を開催。
資格
●クリスタルマスター レベル４修了(2007年)
●シータヒーリングプラクティショナー (2010年)
●オーラソーマ ブリッジコース修了 (2005年)
バタフライ・シーエッセンスコース（レベル２修了）
●ボイジャータロットレベル２修了 (2009年)
●SUBETENALUプラクティショナー(2011年)
●メロディ♪クリスタル プラクティショナー (2013年)
●M＆M認定インストラクター (2015年）
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